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配信日時: 2019年08月03日 09時00分


30度以上の気温になると、熱中症の危険が特に高くなります。まだ数日、気温が非常に高くなる見込みとなっています。特に、外出時や屋外での作業時、高齢者、乳幼児、体調のすぐれない方は、水分をこまめに補給し、多量に汗をかいた場合は塩分も補給してください。
熱中症は、室内でも多く発生しています。次の点に注意し、熱中症を予防しましょう。
1.涼しい服装をする。
2.こまめに水分を補給する。
3.部屋の温度を測る。
4.部屋の風通しをよくする。
5.暑い時は無理をしない。
6.シャワーやタオルで身体を冷やす。
7.涼しい場所、施設を利用する。
8.カーテンなどで遮光し、室温を上げない。
9.エアコンや扇風機で適切な室温管理をする。
(健康推進係)