配信日時：　2023年08月04日 08時59分


本日、気温が非常に高くなる見込みとなっており、現在、オホーツク地方に“熱中症警戒アラート”が発表されています。３０度以上の気温になると、熱中症の危険がいつも以上に高くなります。特に、外出時や屋外での作業時、高齢者、乳幼児、体調のすぐれない方は、水分をこまめに補給し、多量に汗をかいた場合は塩分も補給してください。
熱中症は、室内でも多く発生しています。次の点に注意し、熱中症を予防しましょう。
１．涼しい服装をする。
２．こまめに水分を補給する。
３．部屋の温度を測る。
４．部屋の風通しをよくする。
５．暑い時は無理をしない。
６．シャワーやタオルで身体を冷やす。
７．涼しい場所、施設を利用する。
８．カーテンなどで遮光し、室温を上げない。
９．エアコンや扇風機で適切な室温管理をする。
（健康推進係）